Sono previsti 8 incontri della durata di 45/50 minuti a cadenza settimanale, a cominciare dalla 31ª/32ª settimana di amenorrea. Oltre all’ascolto verrà dato spazio alla spiegazione dettagliata delle varie fasi del parto e ogni seduta di training simulerà in stato di trance ipnotica la fase del travaglio o del parto cui l’incontro si riferisce.

Viene educata la capacità della mente sul controllo del corpo e gli esercizi proposti sono mirati alla riappropriazione dello schema corporeo e a incrementare la capacità di rilassamento muscolare. La mente razionale impara ad alleggerirsi e a fare emergere la componente emozionale nella volontà di collaborare attivamente col proprio corpo alla nascita del figlio.